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【缓解失眠多梦的民间小偏方】

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  1、原料:葱白,大红枣。白糖

制作方法:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗 把他放如锅中,加入白糖5克,再加1碗半水,煮。。。。■。大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中。

疗法:在准备一盆温水。泡脚▽。一边泡脚,一边喝。

疗效○:包准你一觉到天亮。

2、 花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。夜间失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。

3、莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。

4、胡桃仁适量,红糖适量。捣碎,和红糖开水冲服,饭后用。此方适于一般失眠。

5、百合6克、莲藕6克 水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。

6□、啤酒花适量。 以啤酒花泡水,当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。

7、白术10克、远志10克•、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。

8、半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克共研细末,每服10克,每日2次。此方适于兼胸闷、痰多▽、恶心症状之失眠者。

9、黄连15克▼、阿胶10克、朱砂1。5克将黄连、阿胶水煎,冲入研成末之朱砂,即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。

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