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【不要嘲笑“白日梦” 它竟有这样的好处】

梦与健康 bobay 100℃ 0评论

  “白日做梦◇”这句成语带有贬义,形容有人异想天开,幻想一些做不到的事。然而,心理学观点上的▼“白日梦”,却是指人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动,被认为是一种有效的松弛心理的方法。专家认为,从某个角度来看,“白日梦”对松弛身心、解除问题多有益处。美国明尼苏达大学心理学家朴克杰说:“白日梦题材多属个人关心的切身事情,由于脑筋不受传统思维形式限制,问题经过深思熟虑,而答案则反复推敲,往往会激发出自己意想不到而觉得欣喜的解决方案。◇”另一个美国心理学家比利保飞顿博士指出:△“白日梦”虽然是虚幻的“遐想”,但对人的精神心理有积极作用。他说,每日从事刻板枯燥工作的人们如能暂时从乏味的现实中游离出来,徜徉于…“白日梦”境中,情绪能获得松弛,有助于消除生活与工作中的不悦。

据研究人体心理卫生的专家们称,虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制,但可以肯定,这种运动对免疫系统的生化物质起着良性的促进作用□。另一方面,“白日梦◆”能让大脑的左侧从语言活动中解脱出来并处于休息状态,让右脑充分发挥其直观的形象思维能力,从而使善于语言思维和用右手劳作者的疲劳得以消除。

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